찬물샤워 4가지 긍정 효과
더운 여름이 되면 차가운 물로 샤워하는 분들이 많아집니다. 찬물샤워는 시원함은 물론 건강에도 다양한 장점이 있습니다. 이번 글에서는 찬물샤워의 4가지 긍정적인 효과와 함께 관련된 정보를 알아보겠습니다. 찬물샤워의 긍정 효과 1. 면역력 강화: 찬물샤워는 면역력을 강화시켜 주는 효과가 있습니다. 찬물은 신경을 자극하여 혈액순환을 촉진시키고, 면역세포들을 활성화시키는 역할을 합니다. 또한, 구강감염 등의 감염 예방에도 효과적입니다. 2. 혈액순환 및 피로회복: 찬물샤워는 혈액순환을 촉진시켜 주면서, 피로회복에도 효과적입니다. 시원한 물로 샤워를 하게 되면 혈관을 수축시켜 혈액순환을 촉진시킵니다. 또한 찬물은 전신에 있는 근육을 긴장시키면서, 피로 회복에도 도움이 됩니다. 3. 피부 및 모발 건강: 찬물샤워는..
건강상식
2023. 6. 19. 21:14